13.12.2022
В рамках проведения мероприятий к Неделе популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (12 – 18 декабря),15 декабря 2022 с 12:00 до 12:30, городская поликлиника № 66 организует мастер-класс на тему: "Профилактика синдрома хронической усталости", по адресу: ул. Салтыковская, д. 11Б, каб. 427Б (Школа здоровья).
Основные симптомы и признаки хронической усталости:
Депрессивное настроение и нервозность. Если человек постоянно в плохом настроение, он раздражителен и часто срывается по пустякам или, наоборот, находится в апатии и не имеет никакого желания что-либо делать.
Снижение продуктивности. Когда нет сил делать даже самые простые задачи, отсутствует интерес к работе и бытовой жизни, хочется просто лежать и смотреть в потолок.
Нарушение сна, бессонница. Постоянное нервное напряжение не дает организму расслабиться и полноценно отдохнуть. Даже во сне человек напряжен, из-за чего может просыпаться среди ночи, утром после пробуждения ощущать усталость и быть в астеническом состоянии.