ГОРОДСКАЯ ПОЛИКЛИНИКА
№ 66 ДЗМ

23.12.2024
Алкоголь. Как не испортить Новогодние праздники?

В новогодние выходные большое количество обращений к врачам происходит из-за алкогольной интоксикации. 

Чтобы не испортить себе выходные дни, соблюдайте следующие рекомендации:

• выспитесь перед праздником. Из-за усталости повышается тревожность, раздражительность, появляется желание быстрее расслабиться. И на помощь в этом приходит алкоголь. Зачастую в больших количествах. Именно поэтому и надо хорошо отдохнуть;
• выберете разнообразные безалкогольные напитки на праздничный стол;
• организуйте праздник, а не застолье: подготовьте программу с конкурсами, играми. Так вы будете больше активничать и не так много времени проведёте за столом;
• не употребляйте спиртные напитки натощак;
• не смешивайте разные алкогольные напитки;
• следите за своим состоянием. Перестаньте употреблять спиртное, если почувствовали, что начали пьянеть;
• помните: если в новогоднюю ночь выпьете больше, чем запланировано, то
утром будете чувствовать себя плохо;

Совет для людей с алкогольной или другой зависимостью: не употребляйте спиртное на праздник вообще. Благодаря этому не уйдёте в запой.

 

И ещё: не покупайте детское шампанское, так как это – пропаганда употребления спиртного.

24 декабря мы приглашаем вас на мастер-класс: «Профилактика злоупотребления алкоголем в новогодние праздники». Начало в 12:00. Приходите!