ГОРОДСКАЯ ПОЛИКЛИНИКА
№ 66 ДЗМ

11.11.2024
Сахарный диабет. Как предотвратить развитие заболевания?

Диабет – хроническое заболевание, которое может развиться в следующих случаях:
• если поджелудочной железой не вырабатывается достаточное количество инсулина;
• если организм неэффективно использует инсулин, который вырабатывается.

Из-за чего может развиться сахарный диабет 2 типа?

К факторам, влияющим на развитие диабета, относятся:
• возраст. Чаще заболевание возникает у людей старше 45 лет;
• избыточная масса тела и ожирение;
• низкая физическая активность;
• никотиновая зависимость;
• артериальная гипертензия;
• ишемическая болезнь сердца;
• частые нервные перенапряжения.

Профилактика сахарного диабета

• Необходимо правильно питаться. Рацион должен быть сбалансированным и разнообразным. Лучше свести к минимуму потребление углеводов и насыщенных жиров.

• Стоит отказаться от курения. Никотиновая зависимость на 50% повышает риск развития сахарного диабета.

• Надо следить за весом, поддерживать себя в форме, заниматься спортом.

Больше информации о том, как избежать развития заболевания, вы можете получить, посетив наш мастер-класс: «Профилактика сахарного диабета». Он состоится 12 ноября в 12:00.