ГОРОДСКАЯ ПОЛИКЛИНИКА № 66 ДЗМ

07.08.2024
Есть ли польза в арбузе и дыне?

С приходом лета мы все ждём сначала клубнику, а потом сочные, сладкие арбузы и дыни.

Эти ягоды не только вкусные, но и полезные. Дыня обогащена витамином С, В, А, Е, РР, кремнием, фолиевой кислотой и железом. В арбузе много клетчатки, в его составе есть фолиевая кислота, кальций, натрий, магний, фосфор, калий, фтор, железо, витамины В2, В1, С, РР.

Важно! Начинать покупать эти ягоды следует в конце июля – начале августа. Они как раз созревают к этому времени. А в ранних арбузах может содержаться повышенное количество нитратов.

Мы подготовили подборку полезных свойств арбузов и дынь.

А в нашем Телеграм-канале голосуйте за свою любимую из этих ягод.