08.02.2024
Профилактика сахарного диабета
Сахарный диабет - это хроническое заболевание, может возникнуть у кого угодно, в любом возрасте. Оно влияет на образ жизни и требует постоянного внимания.
Профилактика сахарного диабета:
- придерживаться диетического питания с ограничением жирных продуктов животного происхождения, жареной, жирной и острой пищи, алкогольных напитков;
- строго контролировать вес тела, при избытке обязательно снижать до нормы;
- не менее 5 раз в неделю заниматься лечебной гимнастикой, ходьбой, плаванием, бегом;
- исключить стрессовый фактор;
- отказаться от вредных привычек.
Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких!