ХОБЛ. Как поддержать состояние здоровья?

Хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ) – заболевание, при котором затрудняется движение воздуха по дыхательным путям. Для него характерна усиливающаяся одышка.

Заболевание развивается из-за воспалительного процесса в лёгких. Изменения в них чаще всего возникают из-за длительного вдыхания вредных газов или частиц, например, табачного дыма.

90% людей, у которых возникла болезнь, либо курят, либо страдали никотиновой зависимостью несколько лет. Другие причины: сильное загрязнение воздуха, вдыхание паров химикатов и пыли – вызывают ХОБЛ реже, чем курение.

ХОБЛ развивается постепенно в течение длительного времени, и состояние больного человека постепенно ухудшается. В конце концов, от недостатка кислорода и одышки он становится не в состоянии даже ходить или ухаживать за собой. Это заболевание не лечится. Если повреждения легких и дыхательных путей уже произошли, восстановить их функции невозможно. Можно только принять меры, чтобы замедлить развитие болезни.

ХОБЛ не поддаётся лечению. Если в лёгких и дыхательных путях уже произошли изменения, то восстановить их функции невозможно. Но можно замедлить развитие заболевания:

1. Отказаться от курения. Это облегчит симптомы и продлит жизнь.
2. Быть физически активным. Физическая нагрузка повышает тонус и снижает степень одышки.
• 2 раза в неделю надо тренироваться на беговой дорожке или велотренажёре. Также необходимо делать упражнения с использованием лёгких гантелей.
• Каждый день следует гулять. Ходить надо столько, сколько позволяет одышка и общее состояние. Однако проходить следует 3-4 км в день.
3. Делать прививки от гриппа и пневмококковой инфекции. При ХОБЛ лёгкие ослаблены из-за того, что в них идёт воспалительный процесс. Инфекционные заболевания переносятся тяжелее. Человек болеет дольше, чем люди, не страдающие ХОБЛ. Вакцинация – важная мера, которая позволяет снизить риск обострений.
4. Скорректировать питание. Из-за одышки и усталости может снизиться аппетит. Следует повысить энергоценность питания не менее, чем на 5 ккал на 1 кг массы тела. Увеличивать её надо за счёт молока, молочных продуктов, яиц, рыбы, рыбных продуктов, мяса и мясных продуктов.
5. Регулярно проходить диспансеризацию. На фоне ХОБЛ могут развиться сопутствующие заболевания. Чаще всего возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой. И чтобы предотвратить их и не допустить ухудшение состояния, надо своевременно обследоваться.

20 ноября в 12:00 приглашаем вас на мастер-класс: «Профилактика хронической обструктивной болезни лёгких». На нём вы получите подробную информацию о том, как предотвратить развитие заболевания.